УЧЕБА. В феврале учебный центр профсоюзов Свердловской области провел обучающие тренинги для профактива завода им. М.И. Калинина по теме «Профилактика преодоления конфликтов» и «Стрессоустойчивость».

Такие тренинги призваны помочь адаптироваться людям в новой для них обстановке в связи с продолжающейся пандемией.

Тренинг стрессоустойчивости нужен всем без исключения. В современном мире возникает все больше причин, ведущих к стрессовому состоянию. В результате сегодня практически невозможно встретить полностью уравновешенного человека, а ведь постоянное напряжение пагубно воздействует на психику и здоровье.

Управление эмоциями – это большой труд и регулярная работа над собой, поэтому практически невозможно обучиться этому самостоятельно. Сила воздействия стрессоров зависит от пола человека и его возраста, восприимчивости к различным ситуациям, поведенческих особенностей, времени суток и времени года. В любом случае, стрессоры воздействуют на всех без исключения и каждому из нас требуются свои определенные способы защиты от стресса.

По итогам проведения тренингов обучающимся были выданы сертификаты о прохождении обучения.